怕黑？怕鬼？3招教你帮孩子克服心中恐惧

　　不论是怕黑、怕鬼、怕小动物，孩子害怕的东西，有时候会让父母摸不著头绪。但恐惧就跟爱情一样，发生只需要一瞬间，却在心里久久不散的事。

　　小编小时后很害怕狗，而且是无法跟狗相处在同一个空间的那种极度恐惧，即使牠只是从我旁边走过，眼神根本没有停留在我身上，我也会嚎啕大哭甚至放声尖叫，但这种反应往往会引起小狗的注意，导致我更害怕牠。

　　不知道爸爸妈妈家里的孩子有没有也发生过这种状况？可能不是怕狗，也许是怕黑、昆虫、水、高等，任何事都可能成为孩子害怕的事物，该怎样帮助孩子克服恐惧呢？《美国纽约时报》Parenting提出一些小撇步，其中也有我妈妈当初帮我克服怕狗恐惧的方法，而小编现在可是一位可以跟小狗玩成一片的爱狗人士呦！

　　他的害怕不是他的害怕。孩子真正恐惧的东西，需要父母细心抽丝剥茧

　　通常孩子怕狗是因为认为小狗会咬他们，害怕黑是认为会有鬼跑出来，在害怕这个情绪的身后，通常才是恐惧的本质，父母应当用开放式的问题询问孩子你害怕关灯睡觉是为什么呢？不要直接问：你怕关灯是因为怕有鬼对不对？搞清楚孩子是害怕狗，还是怕痛怕受伤；是怕夜晚，还是怕黑暗。另外，也可以在平常生活的情境中，去观察哪类话题、卡通、玩具会让孩子比较抗拒，也许你能从其中看到一些蛛丝马迹呦！

　　帮忙孩子远离害怕的事物，只会让你增强的害怕，你该做的事是给予他足够的安全感！

　　纽约时报举例，有些父母常常因为孩子怕狗，因此在回家的路上，刻意绕路避开有养狗的邻居家，但那其实只会增强孩子的害怕，让他觉得：对！狗就是很可怕的怪物，我必须避开牠才能安全！但这边也不是鼓励父母直接强迫孩子接近他抗拒的事物，而是可以给他足够的安全感。针对给予安全感，也提供实际作法，让爸爸妈妈可以比照办理。（以下用害怕狗举例）

　　．在日常中讨论并介绍狗，可以通过绘本或是动画，如：汪汪队立大功。

　　（目的是不让孩子的视线会对狗闪躲，以更理性和冷静的心面对）

　　．随着孩子越来越平静的心，增加狗的绘本或动画出现的频率。

　　（时不时的从旁以言语赞美和鼓励）

　　．等到一切就绪，便可以带孩子往实体前进。若孩子表现出害怕，便告诉他：你已经很棒了，剩下的我们等你之后准备好了，再试试看！

　　（让孩子与恐惧物的距离一次比一次更近）

　　避免说出负面言语

　　有些父母时常不经意的给孩子一个：你无法独自面对世界的观念，试回想，你有没有曾经送孩子去幼儿园时，和他说：你会害怕等等想念妈妈吗？这种问题会不小心暗示孩子他会感到恐惧，而且父母并不相信他能够自己处理这种情况。如果这是你时常说话的方式，请在之后说话前先思考一下，以正向代替恐惧，将话改成：希望今天上学你有愉快的一天！当父母对孩子的信任越多，孩子便会有机会展现更多他自身的能力。